Tydzień 1Relacja z poczuciem wartości„Otwórz 32. stronę Embrace’ownika. Ruszamy z Kołem Życia”
Tydzień 2Relacja z ciałem„Twoje ciało nie jest projektem do naprawy”
Tydzień 3Relacja ze zdrowiem„Co próbuje powiedzieć Ci Twój objaw?”
Tydzień 4Relacja z mamą„Matka to korzenie, nie wyrocznia”
Tydzień 5Relacja z tatą„Ojciec: ochrona, granice i Twoje miejsce w świecie”
Tydzień 6Relacja z partnerem„Twój partner nie jest Twoim rodzicem”
Tydzień 7Relacja z dziećmi„Matczyne poczucie winy to pułapka”
Tydzień 8Relacja z rodzeństwem i dziadkami„Oddaj to, co nie należy do Ciebie”
Tydzień 9Relacja z wewnętrznym dzieckiem„Spotkanie w klatce piersiowej: przytul tę małą dziewczynkę”
Tydzień 10Relacja z pasją i talentami„Gdzie schowałaś swoją radość i twórczość?”
Tydzień 11Relacja z pieniędzmi i pracą„Pieniądze to energia bezpieczeństwa, nie walki”
Tydzień 12Relacja z biznesem„Biznes z lekkości czy biznes z lęku?”
Tydzień 13Relacja z czasem„Wiecznie spóźniona na własne życie?”
Tydzień 14Relacja z przeszłością„Zamknij muzeum starych urazów”
Tydzień 15Relacja z przyszłością„Katastrofizacja to nie planowanie”
Tydzień 16Relacja z teraźniejszością„Jedyne miejsce, w którym naprawdę żyjesz”
Tydzień 17Relacja z zabawą„Kiedy ostatnio śmiałaś się do łez?”
Tydzień 18Relacja z wydawaniem„Zaciśnięte pięści czy dziurawe ręce?”
Tydzień 19Relacja z przyjmowaniem„Dlaczego tak trudno powiedzieć po prostu: ‚Dziękuję’?”
Tydzień 20Relacja z uzależnieniem„Czym znieczulasz swoje ciało?”
Tydzień 21Relacja z seksem i intymnością„Seks z głowy czy z głębi czucia?”
Tydzień 22Relacja z rozwojem„Pułapka wiecznego ‚naprawiania siebie’”
Tydzień 23Mój udział w świecie„Po co tu jesteś? Twoja obecność ma znaczenie”
Tydzień 24Relacja z Bogiem / Świadomością„Ostatni krok: Powrót do Domu”
Nie chcę zostawiać Cię z samym diagramem ani zasypywać materiałami, których nie przerobisz.
Dlatego co 7 dni, przez 24 tygodnie, dostaniesz jedną konkretną wiadomość.
Od: Dagmara Szymańska · Temat: [Tydzień 1/24] Otwórz 32. stronę Embrace’ownika. Ruszamy z Kołem Życia
Dziś bierzemy pod lupę pierwszy, fundamentalny wycinek: Twoją relację z poczuciem wartości.
Zauważyłaś, jak często Twoje samopoczucie zależy od tego, czy ktoś zauważył Twój wysiłek, docenił Cię, uśmiechnął się czy odpisał na wiadomość? (…)
Procedura uziemienia w ciele: za każdym razem w tym tygodniu, gdy poczujesz impuls, by udowadniać komuś swoją wartość, zatrzymaj się, połóż dłoń na mostku i powiedz sobie w ciele:
„Moja wartość nie podlega negocjacjom. Widzę siebie.”
